麻辣臭豆腐 資料:臭豆腐10塊,鴨血塊200克,酸菜絲100克,小魚幹30克調料:姜末、辣豆瓣醬、味噌、紅辣椒丁、辣椒粉、冰糖各30克,醬油45克,鹽、高湯、蔥花、噴鼻菜、噴鼻油各適量。 作法: 鍋中放油燒熱,吃做法簡單好吃的不得了值得珍藏炒噴鼻姜末、辣豆瓣醬、酸菜絲,再插手小魚幹、味噌、紅辣椒丁、辣椒粉、冰糖、醬油、鹽、高湯,煮開後再放入臭豆腐,大火煮10分鍾,見臭豆腐膨脹起來,插手鴨血塊,改小火煮20分鍾至入味,即可盛入碗中,插手蔥花、噴鼻菜、噴鼻油拌勻即可。熱量 576千卡
咖喱魚丸 資料:魚丸、洋蔥末各100克。 調料:紅咖喱醬、咖喱粉、白糖各5克,面粉、料酒、牛奶各10克,蒜末、姜黃粉各少許,鹽、高湯各適量作法:1.用竹扡將魚丸每五六個穿成一串;面粉加水調勻。 2.將膏狀的紅咖喱加2倍的油,入鍋內用中火炒噴鼻。3.鍋中放油燒熱,爆噴鼻蒜末、洋蔥末,再插手炒過的紅咖喱、姜黃粉、咖喱粉,並淋入料酒,插手高湯、鹽、白糖,邊煮邊攪動至洋蔥硬化,插手調好水的面粉,攪拌平均煮至黏稠,最初插手牛奶,即爲咖喱醬4.將魚丸串放入咖喱醬鍋內,加熱至入味即可食用。 熱量 222千卡
保守豆花 資料:黃豆250克,熟石膏5克,煮爛的去皮花生仁適量調料:純紅薯粉60克,黃砂糖500克。 作法: 1.黃豆磨成豆乳,煮熟。 2.用120克冷開水調勻熟石膏、紅薯粉,再將煮滾的豆乳舉得高高的、倏地地沖入,蓋上鍋蓋靜候15分鍾。 3.將黃砂糖加水煮成甜度較高的糖水。4.豆花凝集後鏟出盛入碗中,插手糖水、煮花生仁即可食用。 熱量 3100千卡
牡蛎煎 資料:牡蛎、茼蒿段各50克,韭菜丁適量,雞蛋液2個,紅薯粉50克,澱粉40克,糯米粉20克。 調料:鹽5克,味精、醋、胡椒粉各少許,豬油、海山醬、醬油膏各適量。 作法: 1.將紅薯粉、澱粉、糯米粉、鹽、味精、醋、胡椒粉置入大碗中,加水調勻造成粉漿,插手韭菜丁拌勻。 2.平底鍋中放豬油燒熱,各種小吃的制作方法先置入牡蛎煎一下,再插手一些粉漿煎成半通明狀,插手茼蒿段、韭菜丁、雞蛋液煎熟,盛入盤中,澆入海山醬、醬油膏即可食之熱量649千卡
清蒸臭豆腐 資料:臭豆腐10塊,肉餡150克,各種小吃的制作方法各類花腔小雪菜末100克,毛豆仁60克,紅辣椒末15克。調料:蒜末10克,生抽15克,鹽、白糖、味精、胡椒粉各少許。 作法: 1.臭豆腐洗髒,用淨水浸泡1小時後瀝幹,用牙簽刺洞,以利于入味。 2.鍋中放油燒熱,爆噴鼻蒜末,放入肉餡炒散,插手雪菜末、毛豆仁、紅辣椒末、生抽、鹽、白糖、台東熱氣球味精、胡椒粉炒勻,盛正在臭豆腐上,上籠蒸20分鍾即可。熱量 692千卡